Kesihatan yang baik bergantung kepada kualiti pemakanan yg baik. Badan kita terdiri daripada berjuta-juta sel yg memerlukan vitamin, mineral dan zat galian yg mencukupi bagi menjamin tahap kesihatan yg optima.
Jom kita lihat mengapa kita perlu mengambil suplemen:-
- Kita sering terdedah terhadap pencemaran alam sekitar dan radikal bebas yang menjejaskan kesihatan badan.
- Badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrient. Hakikatnya nutrient hanya boleh didapati dari pemakanan.
- Buah-buahan dan sayuran mungkin terjejas dan tercemar akibat racun serangga atau bahan kimia lain.
- Mengamalkan gaya hidup yg tidak sihat seperti kurang bersenam atau bersukan dan merokok.
- Rutin pemakanan kebanyakan manusia sekarang yang tidak hiraukan diet yang seimbang.
- Gangguan penyerapan nutrient dari makanan, akibat dari pengambilan kafein, gula dan garam berlebihan.
- Kehilangan
nutrient dalam makanan, terutamanya di kedai makan, restoran makanan segera, masak terlalu lama dan
sebagainya.
No comments:
Post a Comment